Dzisiaj jest piątek – idealny moment, aby przypomnieć sobie, jak ważny jest odpoczynek. Po tygodniu ciężkiej pracy należy nam się chwila dla siebie.
Odpoczynek to nie tylko miły dodatek, ale konieczność dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego. Zapobiega wypaleniu zawodowemu, które może wystąpić przy nieustannej pracy. Dlatego ważne jest, aby znaleźć czas dla siebie: wyśpij się, pospaceruj na świeżym powietrzu, poczytaj ciekawą książkę, zajmij się jakimś hobby. Twoje ciało i umysł potrzebują tego, aby być produktywnym i szczęśliwym.